Yoga
Sobre
O cuidado com o corpo consta como importante indicação da Jornada Real, visando a promoção da saúde e do crescimento espiritual.
Estar no mundo com a intenção de assumir a própria parcela de responsabilidade para faze-lo melhor, começa com o trabalho pessoal em todos os níveis, inclusive o físico.
Daí a sugestão do yoga.
Segundo Patanjali, nos yogasutras, yoga se traduz por "pacificação das atividades da mente".
Nesse estado, o praticante desfruta de sua própria natureza e não é mais afetado pelas oscilações da mente. Para alcançá-lo, não há fórmula fixa. O praticante deve encontrar a sua via adequada, que inclui posturas físicas (asanas), respiratórias (pranayama), meditação (dhyana), canto de mantras (bhajans), entre outras.
A prática regular da respiração e das posturas, associada à introspecção silenciosa, trazem inúmeros benefícios, como flexibilidade, força, equilíbrio, clareza mental, e um profundo sentimento de libertação e conexão, seja com o momento presente, consigo e com os que estão à volta.
Encontros semanais para a prática, com grupos pequenos e professores especializados.
Dias e horários
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Investimento
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Professor
Heiko Hoschke
Agreguei meus conhecimentos como fisioterapeuta e como professor de artes marciais ao método de yoga baseado no sistema Iyengar. Este método prioriza o alongamento e o alinhamento propiciando ao praticante forte consciência corporal, tornando perceptíveis os seus vícios posturais e possibilitando a sua correção.
Inscrição
A inscrição é feita mediante preenchimento do Formulário de Adesão.